客服
-
客服QQ
- 电话: VX: TBKF568
本文将讲解男优是通过什么锻炼出来的,可以达到随心所欲的控制时间。
我们完全可以像习得其他技能一样,比如学开车、学打球、学游泳、有演讲等等等等,原理都是相通的。
都是一个从陌生无知、到接触了解、到磕磕绊绊、到熟练精进的过程。
只要方法对、坚持练,遇到问题及时得以解决,那么达到理想状态不过是早晚的事罢了。
专业的男优们也不过是“用对了方法、日复一日的重复操练”,从而使得性能力不断的得以提高。
本文是通过文字的描述+视频的讲解,让兄弟你们彻底弄懂。有疑问可以留言。也可以微信公众号联系我!(因为敏感文字不能在这里说太多)
每个男人都应学习并掌握“自主控制射精”的能力
问:不早泄,有必要学习吗?
答:有的人性能力还可以,能偶尔满足伴侣。但每次是双方都不愿意继续下去吗?如果是,那么你可以不学。不是还请认真学习
对于一个男人、对于一个家庭来说,要多重要有多重要。
因为有的女人高潮有快慢、有的一次满足、而有的需要几次才能满足。
怎么解决?:
第一个目标:提高身体素质
第二个目标:正确的持久锻炼技巧和知识
第三个目标:循序渐进的自主控制射精
第四个目标:日积月累的锻炼提升,达到永久性的延长射精时间
1、早泄状态:只能坚持1-3分钟,甚至出现是十几秒就结束(可锻炼到神人)
2、常人状态:大多数都是在伴侣达到高潮之前,或者是快高潮时,就忍不住提前射精结束(可锻炼到神人)
3、和谐状态:可以在伴侣达到高潮后,自己再射精结束(可锻炼到神人)
4、神人状态(AV男优):可以做到随心所欲的控制发射时间,可以给女性满足、超逾越的性体验
男人天生的性能力都是差不多的,后来都是通过后期的环境、个人重视程度,慢慢变迁的
性能力强的人:一定是靠后天正确性、有系统的、日复一日、年复一年的锻炼才做到的!
怎么自主控制射精?
1、提高对【大脑对性兴奋度高低】的调节能力;
2、提高对【身体对性刺激度高低】的适应能力和耐受能力
本文将讲解男优是通过什么锻炼出来的,可以达到随心所欲的控制时间。
身体健康、是持久锻炼很重要的加分项,只有身体好才能承受高频率的锻炼练习
而身体素质差,强行刺激阴茎勃起锻炼,那是对身体的“摧残”。
我只会教你们在健康的状态下,只做对身体有益的事。
所以首先要准备一个好的身体素质,才能开始持久锻炼
第一步:暂时禁色
1-2个月内(视身体素质调节),不要接触有关色情的东西,也不要去刺激阴茎,让身体的性系统好好休息调整。
很差的身体-禁2个月
偏差的身体-禁一个月
正常的身体-禁半个月
第二步:全面提高身体素质
开始适合自己的有氧耐力运动,使得心脏血液循环系统、肺活量得到充分的刺激,提高对心、肺功能,从而让全是的器官得到良好的氧气和锻炼。维持最佳的身体状况
有氧运动:慢跑、打篮球、游泳、打羽毛球等等,推荐游泳和慢跑
刚开始可以从快走开始,然后一段时间后快走和慢跑结合。。
每周4-5次,每次30-40分钟
最好一直坚持,持之以恒,让身体一直处于一个健康、强壮有力的状态。
第三步:做提升性能力的锻炼
1、无氧运动=深蹲+卷腹+背阔肌+胸肌(keep去锻炼)
为啥锻炼无氧?因为能增加你的性欲,提升睾丸水平。能经受的住下面丁丁持久锻炼,这都是基础。
当然,如果你是常人状态阶段,你说你不需要练到神人阶段,只是想能自主控制射精时间。那就是不用锻炼无氧。但是有氧必须练
但如你是早泄阶段,那么必须增加性欲,锻炼无氧,因为啊,早泄持久锻炼的强度远远高与常人阶段;
特别的是:腰腹的重要性:卷腹锻炼 ,每次4-6组,一组做到力歇为止,每组休息1分钟
没有一个好腰,你能动几下?
这里推荐keep这个锻炼身体软件,名字:keep,教导你新手动作、锻炼时长、休息时间。主要是安全,不会自己瞎练,瞎练容易得病。这个很关键,
2、PC肌-盆底肌锻炼
PC肌肉为耻骨到尾骨之间的肌肉群,男性勃起性生活等一系列动作都和这块肌肉息息相关。
PC肌肉的好处:能改善男性勃起能力,延长男性性爱时间,也能治愈便秘、尿失禁,还能延迟性功能衰退(你60岁都能宝刀未老,前提是持之以恒的锻炼)
pc肌的好处,却多的数不胜数,其中最最最重要的一点是,强大的pc肌,是我们后边要重点学习的男性多重高潮的基础。
我会详细的讲解PC肌的锻炼方法,位置,以及专门锻炼PC肌的软件,新手完全不会也能很好的锻炼;解决小白各种问题;
【二】影响你射精时间长短的本质原因(理论);
【三】无压力集中训练法(初级实践);
【四】提高大脑对性感知的能力(理论);
【五】(中级实践)自主控制消退“射精紧迫感”的方法
【六】从0到神,踏上自主控精之路(学习点有点多,很长)
【七】运用到低刺激强度硅胶进行锻炼
【八】运用逼真中刺激女性阴道硅胶进行锻炼(20分钟以上)
【九】高刺激强度的硅胶锻炼(25分钟以上)
【十】和真人女性完美性磨合之路,神人阶段(随心所欲)
注意:各种疑问解答
处男有必要学习吗?
答:太有必要,每个牛b的人都是提前就开始重视学习锻炼。
有前列腺炎可以练习吗?
答:要先治疗好病,再练习
做过背神经手术、或者包皮过长手术,现在秒射,可以锻炼学习上去吗?
答:完全可以,只要你循序渐进的练习,照着做就可以了
网上说交而不射对身体有害,会有前列腺炎,是真的吗?
答:如果经常鳖精,是有害的,但是如果是按照我正确的方法练习,是没有问题的
我一分种不到持续很多年了,可以改善吗?
答:完全可以,很多秒射的兄弟都成功锻炼出来了,只要你认真,按照我说的方法循序渐进的练习。
我不相信这种办法,对你没自信
答:相信老师,我是花了很多钱去日本学习的男优锻炼方法、所以我才有这么多资料。然后讲给兄弟们,造福大家
不健身可以吗?我人懒
答:健身是打基础,后面要针对丁丁的耐力锻炼,你如果要求不是神人状态,那么跑步即可,但是你是早泄者,必须锻炼起来,因为身体是本钱。
早泄真的还有救?
答:本文就是针对早泄训练提升的,撸出来的早泄,再给他撸回去!
要练习多久?才有效果?
答:正常的来说,一般2个月就有很明显的效果差,比如你是早泄,平时几秒到1分钟。一个月后,发现5-8分钟随性所欲,两个月后10-15分钟勉勉强强。这就是事实说话。如果你是正常人,时间更长!
配延时礼】白云山金戈伟哥正品25mg*3片 男性勃起阳痿药国产韦哥速效助勃男用持久延长时间伟g枸橼酸西地那非片金弋片西地
78.00-282.00
93.60-338.40
KEY能量石延时喷剂喷雾印度神油男用男性持久不射延迟成人用品
509.00-559.00
610.80-670.80
震动锁精环男用持久套环激情男性用品调情趣用具夫妻房趣合欢黄色
138.00-158.00
165.60-189.60
龟敏舒降低男性包皮阻复环龟头敏感度锁精环脱敏膏成人用品阴茎ZC
149.00-1409.00
178.80-1690.80
情趣用品杜蕾斯男女共用锁精震动环情侣双人同震高潮情趣用具
69.00
83.00
key劲能液不麻木正品延时喷剂湿巾成人男性延迟不射喷雾夫妻用品
509.00
610.80
享久3代喷剂男性持久不射男用延迟2喷雾龙水yanshi亨三代延长时间
460.00-1129.00
552.00-1354.80
安太医男用喷剂延长时间加强版延迟持久安医生湿巾暂时喷雾yanshi
209.00-229.00
250.80-274.80
立减10元】必利劲男士早泄药盐酸达泊西汀片30mg*3片持久不射口服药早泄药男用持久正品官方店利必劲持久壮阳延时药达泊西
179.00-686.00
214.80-823.20